昼間断乳レポ
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「断乳」か「卒乳」か。

私は色々な育児本を読んで、「卒乳」を希望していました。

しかし、正直1年完母で過ごしていると、「授乳」に対して今まで気合いで乗り切っていたのかなと思うほど、どんどんと体が悲鳴をあげているのを感じてきていました。

まだ小さい赤ちゃんの頃とは違って、すくすく育ってくれたおかげで子どもの体重は増え、体力も増し、一丁前に意思も持った小さな体に授乳していると、本当に文字通り「吸い取られていく」ような気が増していく毎日でした。笑

そんな時、「断乳」と言えば、「夜間断乳」が主流だと思っていたけれど、

「昼間断乳」もあるのを知り、試してみたところ、なんと1回で成功!!!

夜間とは違って、昼間なら、気を逸らすアイテムがたくさんあることが救いだったと思います。これから昼間断乳を考えている方へ、参考になれば嬉しいです!

「卒乳」「断乳」とは


そもそも「卒乳」と「断乳」の違いとは。

「卒乳」とは、赤ちゃんがおっぱいを欲しがらなくなり、授乳を卒業したことを「卒乳」と言います。早い子では、生後10ヶ月で卒乳した子もいます。特長として、卒乳が早い子は離乳食をよく食べるため母乳やミルクを欲しがらなくなる子が多いようです。

「断乳」とは、お母さんが断乳する時期を決めて、赤ちゃんに母乳をあげないことを断乳と言います。断乳の理由の多くは、保育園が決まって仕事復帰することになったから、1歳になったから。また、離乳食をあまり食べてくれないので断乳することにした、というお母さんもいるようです。状況が変わったりして、断乳を決めることが多いようです。

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「昼間断乳」を決行した理由


息子は、1歳を過ぎ、離乳食は食べムラこそあるものの3回食になっていました。

授乳は、昼間1回、それにお昼寝前にだけ欲しがっていました。(夜間は好きなだけ飲ませていました。)

ある日、私が用事で少しの間外出していた時、帰宅してみると、息子は旦那の胸の中で気持ち良さそうにスヤスヤと寝ていました。

びっくりして、旦那に聞いてみると、「寝ぐずりをして抱っこしていたら寝落ちした」そう。

今までは、ママがいないと、帰ってくるまで泣き続けていた息子、おっぱいを飲まなきゃ寝れない!と言わんばかりに張り裂けそうに泣き叫ぶ時期もありました。

でも成長した今は、「ママがいないならパパの抱っこで寝るしかない」と思えている息子の成長にとても感動しました。それならいっそ、「授乳じゃなくて、ママの抱っこでも昼寝してみない?」と言いたいところ笑。

決め手となったのは、私が昼間用事で外出していた時、旦那が抱っこで寝かしつけを成功してみせた日が、何回か続いたからでした。

そこで「うん、やっぱり昼間断乳してみよう!」と決心しました!

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私なりの「昼間断乳」時期のポイント

昼間断乳の時期ポイント
  1.  離乳食は1日3回食になっている
  2. 朝起きてから寝るまでの間、昼間の授乳回数は1度だけ
  3. 授乳をするタイミングは、お昼寝の前だけ
  4. お昼寝は体力がついてきて1日1回になっている
  5. ママが不在だと、パパの抱っこでお昼寝できていることが多々ある

何冊も育児本を読んでみて感じたことは、「赤ちゃんに無理をさせてはいけない」ということでした。息子はまだ保育園に通っていないので(待機児童)、時期を決めて卒乳をしたり、断乳を急ぐ必要はありませんでしたが、昼間断乳を開始したのは、自分でしっかり食事を取れるようになった1歳過ぎでした。

ちなみに「ちょっと理系な育児」でも母乳の大切さを伝えています。とても感銘を受けて、記事にまとめてみましたので、是非こちらも合わせて読んでみてください。

日中に授乳をするタイミングが2回から1回に変わり、生活リズムが落ち着いてきた頃、昼間断乳を始めてみるのがオススメです。いきなり断乳してしまうのではなく、旦那やいつも身近にいる人に預けて、授乳の時間にママ不在にして(隣の部屋で様子を見るとか)子どもがどう反応するのかを観察してみるのも良いと思います。

ママ
日中に授乳をするタイミングが2回から1回に変わり、生活リズムが落ち着いてきた頃、昼間断乳を始めてみるのがオススメです。
いきなり断乳ではなく、旦那やいつも身近にいる人に預けて、
授乳の時間にママ不在にして(隣の部屋で様子を見るとか)
子どもがどう反応するのかを観察してみるのも良いと思います。

「昼間断乳」をするときの状況

昼間断乳に踏み切ったポイント
  1.  旦那が2連休の日から始める
  2. 息子が風邪をひいていないタイミングで始める
  3. 生活環境が変わらない、いつも通りの日から始める
  4. 授乳前に疲れて寝てもらえるようにアクティブに連れ出す

まずは、旦那さん、もしくは身近にみてもらえる人など助っ人がいる日から始めるのが鉄則です!

私も旦那が2連休の日から昼間断乳を始めて、2日間は授乳の時間(昼寝をする直前)になると、スッと姿を消して旦那にお任せしました。すると、ママがいないと諦めたのか、すぐに旦那の抱っこですんなり寝てくれました。

ママ
母子ともに体調が良く、外出先や実家に帰省中などではなく、
いつもと同じ状況の家の中で始めることがオススメです。

ママ1人で授乳時間を乗り切るためには、子どもに思いっきり遊んでもらって、疲れてすんなり寝る。というサイクルが1番手がかからなくてママが助かると思います。

午前中からアクティブに支援センターや児童館、歩けるようであれば公園などでたくさん遊んでもらっていろんな刺激を受けさせてあげてください。帰宅するときには、疲れてコテっと寝てくれたりもしますよ!

「昼間断乳」レポ

私と息子の昼間断乳レポをまとめてみました。

昼間断乳 1日目

旦那休み。お昼寝前の授乳タイムになったら、旦那に息子を預けて、息子からママの姿が見えないに別室に避難する。すると、泣いていたのに、旦那の抱っこで10分以内に夢の中。

ママ
たった10分でお昼寝してくれるなんて、息子くん成長してる!
旦那よ、こんなに簡単にいつも寝るとは思わないでね。。

昼間断乳 2日目

旦那休み。昼間断乳2日目も、旦那の抱っこですんなり眠りに落ちる。

昼間断乳 3日目

いよいよ息子と2人きりで昼間断乳する日。午前中公園に出かけて、たくさん歩かせて疲れさせてから帰宅。しかし帰りのベビーカーでは眠らず、家で寝かしつけをすることに。

案の定、ギャン泣き。「なんで?なんでおっぱいくれないの?」と目で訴えながらのギャン泣き。申し訳ない気持ちになりながら、

「夜寝るときにおっぱいあげるから、お昼は抱っこでお昼寝しようねー」

と何度も話しかける。

おっぱいが欲しい息子は、抱っこを海老反りで反抗する。海老反りされて抱っこできずに、寝かせる。というのを何度も何度も繰り返す。抱っこしても嫌がるし、寝かせるともっと嫌がる笑。

ギャン泣きのまま、30分が経過した頃、葛藤し始める。

ママ
ああ、やっぱり授乳しちゃおうかなあ、まだ早かったのかなあ。
でもそれなら、この30分が可哀想なことしちゃってたことになるし。。
ママの都合で、授乳したり、断乳したりを繰り返すのが1番良くない。
って育児本に書いてあったな。。

そして、40分泣きわめいていた息子をもう一度抱っこし、背中をトントンしながら

「大丈夫だよー、寝れるよー」

と言っていたら、泣き疲れたのか、エビ反っていた力が抜けてスッと眠りに入ってくれた...!!!!

やった!やっと!40分かかったけど、抱っこで寝てくれた!

それから1時間ほど寝てくれた。

ママ
泣いている息子を見て、かわいそうに思ってしまったけど、
無事寝てくれた!
「昼間は飲まない」ことに慣れるまでの辛抱だ!

昼間断乳 4日目

3日目に寝かしつけまで40分かかっていたので、4日目のお昼寝の時間が迫ってくると憂鬱に。

おっぱいがなくてもすんなり寝てもらえるように、朝ごはんをたくさん食べてもらい、たくさん遊ばせてあげた。(外出できずに、この日は家の中で過ごした)

そして抱っこしてゆらゆらしていたら、グズグズ言うものの、昨日のようなギャン泣きはなく、海老反りもされず、15分で入眠!

ママ
たった1日でこんなに成長できるの?!
とびっくりするほど、すんなり授乳せずにお昼寝してくれた!

昼間断乳 5日目

5日目は、泣きもぐずりもせず、抱っこして5分でお昼寝できるように!

すごい成長!こんなに成長するものなの?!笑

夜の寝かしつけの時や、夜間は欲しがるだけ授乳をしているからか、昼間は抱っこで寝ることを覚えてくれたのかもしれません。

その後も、お昼寝するときは抱っこして寝かしつけしています。深い眠りに入ってしまったら起きないので、ベッドに寝かせています。

ママ
気をつけていることは、授乳しない分、お腹が空かないように食事の量を増やしたこと!
基本的に少食なのでおやつはあげていませんが、
お腹が空いたそぶりを見せたら、パンや果物などを間食にあげたりして、「お腹すいた = おっぱい」にならないようにしています。

「昼間断乳」のタイミング まとめ

昼間断乳が成功したことで卒乳の一歩を踏み出せたことと、外出するとき授乳を気にせずワンピースを着れるようになったことがとても嬉しいです!笑。

授乳室を探したり、授乳室がある場所へお出かけすることが多かったですが、離乳食が進むと授乳がご飯に変わるのでとっても楽になりますね。

まだ夜はがっつり添い乳して授乳しているので、夜間の断乳の方が大変そうですが後々乗り越えていきたいと思います。

昼間断乳は、子どもが食事をしっかり摂れるようになってからがオススメです!

息子は少食で1歳になるまで食事は3口で終了、なんてことも多々ありましたが、1歳をすぎて急激に食べれるようになったので、昼間断乳を決行しました。

今後は卒乳に向けて、母乳外来も通い始める予定なので、またレポしますね。

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